Psychotherapie ist nichts Geheimnissvolles!
Mag.a Isabella Pittner-Meitz
Praxis für Psychotherapie und Paartherapie in Graz
Oft sind es kritische Lebensereignisse, psychische Verletzungen oder unbewusste Verhaltensweisen, die uns „krankmachen“ und einen großen Einfluss auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen haben. In meinem therapeutischen und beraterischen Handeln kann ich mit Ihnen Möglichkeiten erkunden, sich von alten Mustern zu lösen und mutig an neue Ansätze heranzuwagen, sodass Sie Ihre Stärken erkennen, Lösungen finden und Ziele erreichen. Auch begleite und unterstütze ich Sie in Krisenzeiten.
In meiner Arbeit als Psychotherapeutin ist es mir wichtig, Sie neugierig auf sich selbst zu machen. Ich möchte Sie dabei ermutigen, sich die Freiheit zu nehmen, ja oder nein zu sagen –und das in jedem Augenblick Ihres Lebens. Mit meiner professionellen Haltung und meinem Fachwissen begleite ich Sie auf der Straße der Veränderung. Die gebotene Achtsamkeit Ihnen gegenüber, mein Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, Ihnen zuzuhören und Sie zu verstehen, machen es möglich, miteinander neue Freiräume zu entdecken.
Für Terminvereinbarungen kontaktieren sie mich bitte per Telefon (0676 - 92 82 466) oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Psychotherapie
Als Psychotherapeutin arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und Familien, um sie dabei zu unterstützen, psychische und emotionale Probleme zu lösen. Dabei konzentriere ich mich auf die Wurzeln ihrer Stärken und Fähigkeiten. Auch begleite ich sie dabei, innere Konflikte zu verstehen und neue Energien zu finden. Sie erfahren, wie sie mit Krisen und Problemen besser umgehen oder diese dauerhaft lösen, indem sie Ängste bewältigen, Zwängen und Suchtverhalten die Stirn bieten, lernen, bei Burnout und Stress ein Selbstmanagement zu kreieren, sowie Trauer und Verlust in ihre Lebensbiografie einarbeiten.
Menschen, die ich in den letzten Jahren in schwierigen Lebenssituationen begleitet habe, hat sich durch die Psychotherapie die Möglichkeit ergeben, sich selbst wieder anzunähern, zu sich zu finden und mit den Fragen: „Wer bin ich“ und „Was will ich“ auseinanderzusetzen. Ich konnte diese Menschen dabei unterstützen, ihrem Bedürfnis nach Unabhängigkeit nachzukommen, Ängste über Bord zu werfen, Zwänge in den Griff zu bekommen, ein Stressmanagement zu entwickeln und Verlust und Trauer in ihre Lebensbiographie einzureihen, indem sie ihre Aufmerksamkeit wieder auf ihre Fähigkeiten und Stärken gelenkt haben.
Für diesen Schritt braucht es großen Mut und den Willen, sich den Herausforderungen zu stellen, die auf einen zukommen. Ich gratuliere allen Menschen, die ich begleiten durfte, ein neues Kapitel in ihrem Leben geschrieben zu haben!
Paartherapie
In einer Zeit, in der immer mehr Beziehungen in Trennung münden, wird der professionellen Unterstützung durch Dritte in Form von Paartherapie / Paarberatung eine immer wichtigere Rolle zugeschrieben. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum eine Paartherapie / Paarberatung bei mir in Anspruch genommen wird. Viele Paare kommen in meine Praxis, weil eskalierende Konfliktmuster Einzug in die Beziehungslandschaft gefunden haben. Paare beschreiben ihr Miteinander als Kampf und haben das Gefühl, sich in einem dauerhaften Zustand von (An-)Spannung zu befinden. Gegenseitiges Beschuldigen, Anklagen und Abwerten führen zu Kränkungen und Verletzungen. Sie schwächen das WIR-Gefühl und den eigenen Selbstwert.
Wenn Sie sich als Paar entscheiden, wieder zusammenfinden zu wollen, werde ich mit Ihnen Wege finden, neue Kraft zu tanken. Wir werden gemeinsam bisher vielleicht noch unentdeckte Gebiete Ihrer Beziehungslandschaft erkunden und Ihre Stärken und Fähigkeiten herausarbeiten, damit Sie neuen Rückschlägen in Zukunft aufrecht entgegentreten können. Dadurch erlangen Sie neue Möglichkeiten, seelische Schmerzen zu minimieren und den Paarblick auf gemeinsame und für Sie als Paar tragbare Lösungen zu legen.
Trennungsbegleitung
Wenn die Liebe gegangen ist, bleiben oft nur mehr aufeinanderfolgende Krisen übrig, die sich durch gegenseitige Grenzüberschreitungen auszeichnen. Ich erlebe Paare in ihrer Wut, Enttäuschung und Verletzung, wenn klar wird, dass der Trennungswunsch auf einmal vom anderen Partner konkretisiert wird. In dieser Phase nimmt in der Regel der Beratungsbedarf zu.
Ich sehe mich in dieser für alle Beteiligten äußerst belastenden Lebensphase als verständnisvolle Begleiterin, die Sie dabei unterstützt, sich mit Ihren Ängsten, die mit einer Trennung einhergehen, auseinanderzusetzen. Ich habe einen langen Atem, der in dieser Phase auch sehr wichtig ist, um mit Ihnen zusammen an diesem Prozess „dranzubleiben“. Ich kann Ihnen gegenüber sehr flexibel bezüglich der Abstände für Sitzungen sein, da ich aus der Praxis weiß, dass oft kurzfristige Termine in hochkritischen Phasen benötigt werden.
Meine Flexibilität ermöglicht mir, in dieser Zeit gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und bei Bedarf auch andere Familienmitglieder einzubeziehen.
Coaching – mit der Wing Wave Methode
Menschen, die bei mir um ein Kurzzeit-Coaching anfragen, schreiben oft, sie seien „neben der Spur“, „haben keine Energie, obwohl es keine besonderen Vorkommnisse gab“ oder „können nicht mehr auf das Erlernte zurückgreifen“. Manchmal kämpfen sie auch mit Glaubenssätzen wie „das lerne ich nie!“ oder sie leiden unter einem übermäßigen Genusskonsum.
Dann wird von einer Stress-Spur gesprochen, die sich in ihrem Gedächtnis und damit auch in ihrem Körper abgebildet hat. Es braucht nur mehr kleine „Anreize“ von außen, die manchmal bewusst oder unbewusst wahrgenommen werden, um diese Stresskette auszulösen und die Blockade zu aktivieren.
Dadurch ist man nicht länger im „Flow“ und kann Angelegtes, Erlerntes oder Trainiertes nicht abrufen.
Andere wiederum wollen ihre Kreativität steigern, an ihrem Selbstbild bzw. positiver Selbstmotivation arbeiten, ihre Ziele besser visualisieren, sich mental auf Auftritte oder Wettkämpfe vorbereiten oder bei der Regulation ihres Leistungsstresses begleitet werden.
Das Wing Wave Coaching ist eine Form des Kurzzeitcoachings, dass sich auf Ihre Emotionen und Ihr Leistungsniveau bezieht, d.h. Ihnen hilft, Leistungsstress spürbar und schnell abzubauen, um dadurch Ihre Kreativität, Ihr Wissen und auch die Konfliktstabilität für zu erwartende Probleme zu steigern.
Wing Wave Training ist keine Therapie oder kann eine solche ersetzen, sondern ist eine professionelle Selbsterfahrung und Weiterbildung.
Kinder und Jugendtherapie
Ich unterstütze Sie durch Aufklärung meiner entwicklungspsychologischen Kenntnisse und Erfahrungen, sowie meiner speziellen pädagogischen Kenntnisse bei Fragen zu: hyperkinetischen Störungen im Rahmen von Aufmerksamkeitsstörungen, Impulsivität, Hyperaktivität, Aggression, Angststörungen, Zwangsstörungen, Depression, Störungen der Ausscheidung: Enuresis (Einnässen), Enkopresis (Einkoten), Nägelbeißen, zwanghaftes Hautknibbeln (skin picking), Essstörungen, mangelndes Selbstwertgefühl, Probleme beim Erwachsenwerden sowie bei psychosomatischen Beschwerden, wie Neurodermitis, Asthma, Kopfschmerzen und Bauschmerzen.
Durch mein breit gefächertes Fachwissen kann ich Ihren Kindern basierend auf der systemischen Kinder- und Jugendtherapie wie auch durch hypnotherapeutische Verfahren helfen, ihre Selbstheilungskräfte zu fördern.
Ich arbeite bewusst nicht nur mit den Kindern oder Jugendlichen, sondern beziehe die Eltern oder auch andere, für die Kinder wichtigen Bezugspersonen in die Behandlung ein. Dies kann in einem Mehrpersonen-Setting (Familiensitzung) oder Einzelsetting stattfinden.
Weitere Dienstleistungen
Elternberatung um Fehlentwicklungen vorzubeugen und Elterncoaching zur Förderung einer positiven Entwicklung von Kindern und Jugendlichen.